НОВОСТИ

С Новым 2011 Годом!

Новогодним подарком для нас стал январский семинар по Тайцзи-Туйшоу, под руководством инструктора Центра «Саньхэ» А.М. Усолова.

Группа в междугороднем составе (значительную долю составили участники из Томска, Барнаула, Екатеринбурга) посвятила свои новогодние каникулы (в условиях сильных морозов!) дальнейшей подготовке в Парной работе.   (фото »)

Факультативно на семинаре изучались комплексы цигун Инь-Ян 1,2, Координации-2, Композиция.

На Композиции Андрей Михайлович предоставил замечательные материалы из отечественной классики, раскрывшие и обогатившие наше представление о традициях, о глубине и жизненности литературы и искусства, о единстве мира, и о единстве человеческого ЦИ в нем.

Факультатив Координации неожиданно раскрылся со стороны парной работы интереснейшим упражнением - на знание применения классических форм тайцзицюань.

В изучении цигун Инь-Ян 1,2 проявился метод, в котором важна точность, четкость и согласованность действий, их последовательность.

Простые на первый взгляд требования оказываются сложными при их одновременном выполнении. Но именно этой одновременности, или целостности, и нужно достигать многократным воспроизведением, повторением. Когда требования к телу увязываются в одно целое, надо добавить координацию с дыханием и вниманием.

Воздействие выполнения комплекса настолько очевидно, что сразу же проявляется оздоровительный общеукрепляющий эффект. Нарушения баланса в организме проявляются и становятся очевидными. Например, если появляется сонливость, это означает накопившийся дефицит сна. (что может привести к страданию нервной системы и пр.)

Выполняя комплекс, можно заметить преобладание Инь или Ян в тех или иных составляющих организма человека. Но даже если не отмечать специально какие-либо реакции, в ходе самой практики дисбаланс выравнивается, что заметно сказывается на состоянии человека в целом.

Простота и четкость, немного упорства, и вот уже дух укрепляется, тело оживает, нормализуются многие процессы, жизнь налаживается! Четкое выявление инь-ян в стойках, движениях, в фазах движений, в дыхании, в формах и в их структуре, в расслаблении - во всем этом необходима филигранная точность.

Как и во всех наших практиках, на каждом следующем семинаре есть возможность уточнить выполнение упражнений, задать вопросы, перенять навыки.

*   *   *